⏰
Erteleme Hastalığın Ne Kadar İleri?
Yarın Yaparımcılar Kulübüne üye misin? 10 soru
👇 Bu testi daha sonra yapmayı planladıysan — işte bu bir işaret!
Soru 1 / 10%0 tamamlandı
Önemli bir görevin var. Son teslim tarihi ne zaman başlarsın?
Yarın Yaparımcılar Kulübüne üye misin? 10 soru
👇 Bu testi daha sonra yapmayı planladıysan — işte bu bir işaret!
Önemli bir görevin var. Son teslim tarihi ne zaman başlarsın?
Erteleme; yapılması gereken bir görevi bilinçli olarak erteleyen ve bunun yerine daha az önemli ya da daha kolay işler yapma eğilimi olarak tanımlanır. Tembelliktir gibi görünse de araştırmalar bunun çoğunlukla kaygı, mükemmeliyetçilik veya motivasyon eksikliğiyle bağlantılı olduğunu gösteriyor.
"5 dakika kuralı" en etkili yöntemlerden biri: göreve sadece 5 dakika başlamayı taahhüt et, devamı çoğunlukla gelir. Ayrıca büyük görevleri küçük parçalara bölmek, odaklanma zamanları (Pomodoro tekniği) ve kendin için anlamlı ödüller belirlemek de işe yarıyor.